VÍDEO | El Colegio San Joaquín reivindica el estilo de vida saludable en pleno Paseo de Linarejos

El Colegio San Joaquín de Linares ha vuelto a apuntar «Directo al Corazón» con una jornada de actividades saludables al aire libre en el céntrico y emblemático Paseo de Linarejos. El evento, que contó con la participación de 400 personas entre, alumnos y alumnas,  sus familias, colaboradores, maestros y maestras, tuvo como objetivo recordar la importancia de cuidar de nuestra salud con hábitos saludables.

Durante toda la mañana, los estudiantes disfrutaron de una gran variedad de actividades deportivas, exhibiciones, hinchables, juegos y comida saludable. Además, también hubo talleres de reanimación cardiopulmonar y primeros auxilios de la mano de Cruz Roja, y participaron 34 entidades en total, incluyendo los alumnos y alumnas del centro ocupacional de APROMPSI «Luis Caro» y AINPER, así como usuarios del centro de día para personas mayores Aura Las Mercedes. Tampoco faltó un toque de gastronomía de la mano del cocinero Juan Pablo Gámez.

El evento educativo, que ha vivido su sétima edición, se ha convertido en un referente en la ciudad y ha sido posible gracias a la colaboración de numerosas entidades y organizaciones. El presidente de la Cooperativa del Colegio de San Joaquín, Javier Cruz, ha destacado la importancia de este tipo de iniciativas para promover hábitos saludables entre los jóvenes y fomentar la educación en valores.

La importancia de llevar una vida saludable

Llevar un estilo de vida saludable es fundamental para mantener un buen estado de salud físico y mental, y prevenir diversas enfermedades. Una vida saludable implica una alimentación equilibrada y variada, realizar actividad física regularmente, evitar el consumo de tabaco, alcohol y otras drogas, dormir suficientes horas y controlar el estrés.

La adopción de hábitos saludables puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, obesidad, cáncer, entre otras. Además, una alimentación equilibrada y la práctica de actividad física mejoran el estado de ánimo, la calidad del sueño, la concentración y la memoria, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.

La vida saludable no solo beneficia a nivel individual, sino también a nivel colectivo. Las personas con hábitos saludables tienen menos ausencias laborales y un menor gasto en atención médica, lo que beneficia tanto a la economía individual como a la del país.

En resumen, llevar una vida saludable no solo permite prevenir enfermedades y mantener un buen estado de salud, sino que también mejora la calidad de vida y contribuye al bienestar individual y colectivo.

En el vídeo de cabecera el Presidente de la Cooperativa del Colegio de San Joaquín, Javier Cruz; nos habla de esta interesante jornada de actividades.

 

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